Just In
- 1 hr ago ஆப்பிள் சீடர் வினிகருடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து குடிச்சா மாரடைப்பும் வராது.. இதய அடைப்பும் சரியாகும் தெரியுமா?
- 1 hr ago இந்த 5 ராசிகளில் பிறந்த பெண்கள் வீட்டையும், நாட்டையும் ஆள்வதற்கு பிறந்தவர்களாம்... உங்க ராசி இதுல இருக்கா?
- 3 hrs ago 100 ஆண்டுகளுக்கு பின் மீனத்தில் நிகழும் லட்சுமி நாராயண, புதாதித்ய ராஜயோகம்: அதிர்ஷ்ட மழையில் நனையும் ராசிகள்!
- 5 hrs ago இந்த 4 பொருள் இருந்தா போதும்.. 1 நிமிடத்தில் சட்னியை செஞ்சுடலாம்.. எப்படி-ன்னு பாருங்க...
Don't Miss
- Finance மக்கள் அதிகம் வாங்குவதாலேயே தங்கம் விலை உயர்கிறதா..? உண்மை என்ன..?!
- Automobiles பெட்ரோல் போடுவதை போல ஹைட்ரஜனை நிரப்பிட்டா 3,000 கிமீ நிற்காம போகும்! உலக சாதனை படைத்த ரயில்!
- News நான் கேட்டது ‘அவள்’.. கடவுள் கொடுத்தது ‘அவல்’.. சரி சாப்டுட்டு வேற வேலையை பார்ப்போம்!
- Sports மும்பை பாணியில் கம்பீர் எடுத்த முடிவு.. 16 சிறுவனை ஒப்பந்தம் செய்த கேகேஆர்.. யாருப்பா அந்த பையன்?
- Movies டல்லடிக்கும் சினிமா வாய்ப்பு?.. அரசியலுக்கு வருகிறாரா அனுஷ்கா?.. இது என்னப்பா புதுசா இருக்கு
- Education சென்னையின் பெருமைமிகு கல்லூரிகளில் ஒன்றாகத் திகழும் டி.ஜி.வைஷ்ணவ் கல்லூரி...!!
- Technology அம்மா வாங்க.. ஐயா வாங்க! கிட்டத்தட்ட பாதி விலை டிஸ்கவுண்ட்.. Amazon-ல் கூவிக்கூவி விற்கப்படும் ஐந்து 4K TVகள்!
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
உடலை ஸ்லிம்மாக வைக்க உதவும் 'டீ' வகைகள்!!!
தற்போது பிட்சா, பர்கர், சீஸ் சாண்ட்விச் மற்றும் சாக்லெட் டெசர்ட்டுகள் போன்ற சுவையான உணவுப் பொருட்கள் கடைகளில் விற்கப்படும் போது, உடல் எடையை குறைப்பது என்பது சற்று சவாலான விஷயம் தான். ஏனெனில் இவற்றைப் பார்க்கும் போது பசியுணர்வு அதிகரித்து, ஒரு கட்டத்தில் நம்மை மீறியே அதனை சாப்பிட்டு விடுவோம்.
அப்படி சாப்பிட்ட பின்னர், அதனால் ஏற்பட்ட உடல் எடையை உடற்பயிற்சியை மட்டும் செய்து குறைக்க முயற்சிப்போம். ஆனால் அவற்றை விட உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போர் மனதில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், எப்போதும் உடற்பயிற்சி மற்றும் டயட் மட்டும் உடல் எடையை குறைக்கும் முறைகள் அல்ல என்பது தான்.
இதுப்போன்று வேறு: எடையை குறைக்க வேண்டுமா? சூப் குடிங்க பாஸ்!
ஏனெனில் உடல் எடையை குறைக்க காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பானங்கள் கூட பெரிதும் உதவியாக இருக்கும். அவற்றில் பானங்கள் என்று வரும் போது டீ தான் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எப்படியெனில், டீயிலேயே உடல் எடையைக் குறைக்கும் நிறைய டீக்கள் உள்ளன. மேலும் டீயில் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளும் நிறைந்துள்ளது. அதில் உடலின் எனர்ஜியை அதிகரிப்பதில் இருந்து, மாரடைப்பு ஏற்படுவதை தடுப்பது, புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுவது என்று பல உள்ளன.
அவசியம் படிக்கவும்: உடல் எடையில் நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் ஜூஸ்கள்!!!
இப்போது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் டீ வகைகளைப் பற்றி தான் பார்க்கப் போகிறோம். அவற்றைப் படித்து அதனை பருகி வந்தால், உடல் எடையில் மாற்றத்தைக் காணலாம்.