For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

இந்தியர்கள் பிட்டாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதற்கான இரகசியங்கள்!!!

By Babu
|

இந்தியர்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், முக்கியமானது என்றால் அது உணவு தான். ஆம், இந்திய உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் தான் இந்தியர்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்து, பிட்டாக வைத்துக் கொள்கிறது. மேலும் ஆய்வு ஒன்றில், உலகிலேயே மற்ற நாடுகளில் உள்ள மக்களை விட, இந்தியர்களுக்கு குறைந்த அளவில் தான் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகள் வருவதாக கூறுகிறது.

இதற்கு முக்கிய காரணம் இந்தியர்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகள் தான். உதாரணமாக, உணவில் சேர்க்கப்படும் மஞ்சள் குடலில் உள்ள புழுக்களை அழிக்கவும்,மிளகாய் தூள் எடையை குறைக்கவும், சீரகம் செரிமான பிரச்சனையை சரிசெய்யவும் உதவியாக உள்ளது.

இதுப்போன்று அன்றாடம் சமைக்கும் இந்திய உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் மசாலாப் பொருட்களால் தான் இந்தியர்கள் மற்ற நாட்டினரை விட ஆரோக்கியமாக உள்ளனர். இப்போது இந்தியர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவியாக இருக்கும் பொருட்கள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Healthy Indian Ingredients To Stay Fit

Every Indian dish contains ingredients that can help you fight illnesses. Take a look at some of the healthy Indian kitchen ingredients that can help you fight common diseases:
Story first published: Friday, March 28, 2014, 16:01 [IST]
Desktop Bottom Promotion