Just In
- 3 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 4 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 7 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 8 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Automobiles உலகின் தலை சிறந்த கார் எது தெரியுமா? விருதை தட்டி சென்ற கியா தயாரிப்பு! சும்மா ஒன்னும் இதை தூக்கி கொடுத்திடல..
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
உடலில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக கரைக்க உதவும் 7 வழிமுறைகள்!!!
உங்களுடைய உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்றாலோ அல்லது கட்டான உடலமைப்பை பராமரிக்க வேண்டும் என்றாலோ, உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊட்டமாக உயர்வான அளவில் வைத்திருப்பது தான் சிறந்த யோசனையாக இருக்கும். இவ்வாறு உங்களுடைய வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊட்டமுடன் வைத்திருக்க, தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற சில வழிமுறைகள் இருந்தாலும், உணவும் ஒரு சிறந்த காரணியாக உள்ளது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை உயர்வாக வைத்தல் என்றால், உடலின் கலோரிகளை வேகமாக எரித்தல் என்று பொருளாகும். உங்களுடைய வளர்சிதை மாற்றம் வேகமாக இருந்தால் தான், நீங்கள் ஜிம்முக்கு சென்று உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருந்தாலும் கலோரிகளை எரிக்க முடியும். தளர்வான வளர்சிதை மாற்றம் உங்களுடைய உடல் எடை கூட காரணமாகி விடும், ஏனெனில் உடல் எரிக்கும் கலோரிகளை விட அதிகமாக நீங்கள் சாப்பிட்டிருப்பீர்கள்.
இங்கு உங்களுடைய உடலில் உள்ள கொழுப்பை வேகமாக எரிக்க உதவும் 7 வழிமுறைகளைப் பற்றி கொடுத்துள்ளோம். அதைப் பார்ப்போமா!!!