Just In
- 1 hr ago இந்த 4 ராசிக்காரர்களில் ஒருவர் உங்க நண்பராக இருந்தா நீங்க வாழக்கையில் எதுக்குமே கவலைப்பட வேணாமாம்...!
- 3 hrs ago தக்காளி சட்னி செய்யும் போது இந்த ஒரு பொருளை மட்டும் அதிகமா சேர்த்துக்கோங்க.. டேஸ்ட் சூப்பரா இருக்கும்..
- 6 hrs ago Today Rasi Palan 20 April 2024: இன்று இந்த ராசிக்காரர்கள் பண விஷயத்தில் யோசித்து முடிவெடுப்பது நல்லது...
- 12 hrs ago 2024 குரு பெயர்ச்சியால் உருவாகும் குபேர யோகம்: இந்த 3 ராசிக்காரர்களுக்கு பணக்காரராகும் வாய்ப்பிருக்கு..
Don't Miss
- Automobiles பைக்க விட அதிக மைலேஜ் தரும் ஹூண்டாய் கார்.. பொய் சொல்லல.. ஸ்ட்ராங்கான ஆதாரத்தோடதான் சொல்றாங்க!
- News நடிகர் விஜய்க்கு புதிய சிக்கல்.. ஓட்டுப்போட வந்தது குத்தமா? போலீசுக்கு பறந்த பரபர புகார்.. அடபாவமே
- Education தினமும் 9 மணி நேரம் படித்து யுபிஎஸ்சி தேர்வில் வெற்றி பெற்ற லிந்தியா...!!
- Movies கணவருடன் செம ரொமான்ஸ்.. சங்கர் மகள் ஐஸ்வர்யா தருணின் போட்டோஷூட்!
- Technology மிரளுது டிஸ்கவுண்ட்.. முழுசா ரூ.12000 கட்.. அடிமட்ட ரேட்டில் ஃபிளிப் போன்.. 3D கர்வ்ட் டிசைன்.. எந்த மாடல்?
- Finance எலான் மஸ்க் முடிவால்.. முக்கிய நிகழ்ச்சி ரத்து.. ஸ்டார்ட்அப் நிறுவனங்கள் சோகம்..!!
- Sports IPL 2024 : ஐபிஎல் வரலாற்றிலேயே எந்த விக்கெட் கீப்பரும் செய்யாத பிரம்மாண்ட சாதனையை செய்த தோனி
- Travel வெறும் ரூ.150 இருந்தால் போதும் – நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம்!
சர்க்கரை நோயை மூன்றே வழிகளில் கட்டுப்படுத்த மாவிலையை எப்படி பயன்படுத்தலாம்?
சர்க்கரை நோய்க்கு இன்றளவும் நிரந்தர தீர்வு இல்லை. அதிலும், ஆங்கில மருந்துகள் பக்கவிளைவுகள் தரும் மருத்துவமாக தான் இருக்கின்றன. இதற்கு தீர்வளிக்கும் மாவிலையின் நன்மைகள் நிறைய இருக்கின்றன.
மாவிலை என்றாலே திருவிழா மற்றும் பண்டிகை நாட்களில் நாம் வீட்டையும், ரோட்டையும் அலங்கரிக்க பயன்படுத்தும் ஒரு பொருளாக தான் நாம் பார்த்து வருகிறோம். ஆனால், மாவிலையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் இருக்கின்றன.
முக்கியமாக மாவிலையில் சர்க்கரை நோயை கட்டுபடுத்தும் முக்கிய காம்பவுண்டுகள் இருக்கின்றன. இது நீரிழிவுக்கு ஒரு அருமருந்தாக பார்க்கப்படுகிறது...
நன்மைகள்!
காஃபிக் அமிலம் - சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது.
மங்கிஃபெரின் - கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை குறைக்க உதவுகிறது.
ஃபிளாவனாய்டுகள் - டைப் 2 நீரிழிவு ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது. மேலும் இதய நோய்கள் உண்டாகாமல் தடுக்கிறது.
காலிக் அமிலம் - மாரடைப்பு மற்றும் டைப் 1 நீரிழிவு ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவு!
மாவிலை இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தி, இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை சேராமல் இருக்க பயனளிக்கிறது. இதனால், நீரிழிவை எளிதாக கட்டுபடுத்த முடியும்.
கொலஸ்ட்ரால்!
அதிக கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும். மாவிலையில் இருக்கும் பெக்டின், வைட்டமின் சி மற்றும் நார்ச்சத்து கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது.
பார்வை குறைபாடு!
ரெட்டினோபதி என்பது கண்பார்வை இழப்பு உண்டாக்கும் கோளாறு ஆகும். கட்டுப்படுத்தாத இரத்த சர்க்கரை அளவு இருந்தால் ரெட்டினோபதி உண்டாகும். மாவிலையில் இருக்கும் வைட்டமின் எ நல்ல கண் ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது.
எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?
* கொதிக்கும் நீரில் 10 - 15 மாவிலைகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
* இரவு முழுவதும் அதை குளுமை அடைய செய்யுங்கள்.
* காலையில் அதை மாவிலை டீயாக காலை உணவருந்தும் முன்னர் குடித்து வாருங்கள்.
* இதை இரண்டு மூன்று மாதங்கள் தொடர்ந்து செய்து வாருங்கள்.
இதன் நல்ல விளைவு தெரிய / வெளிப்பட சிறிது காலம் பிடிக்கும். எனவே, சற்று பொறுமையுடன் இதை பின்பற்றி வந்தால், சர்க்கரை நோயில் இருந்து நல்ல தீர்வுக் கானம் முடியும்.