Just In
- 6 hrs ago வரப்போகிற சூரிய கிரகணம் இந்த 4 ராசிக்காரங்களுக்கு பெரிய துரதிர்ஷ்டத்தை தரப்போகுதாம்..ரொம்ப ஜாக்கிரதையா இருங்க!
- 7 hrs ago உங்க சிறுநீரகம் பாதுகாப்பா இருக்கணுமா? நிபுணர்கள் சொல்லும் இந்த சூப்பர்புட்களில் ஒன்றை தினமும் சாப்பிடுங்க...!
- 10 hrs ago முட்டை வாங்க போறீங்களா? இப்படி பார்த்து வாங்குங்க... இல்லனா பல ஆபத்துக்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்...!
- 11 hrs ago 1000 ஆண்டுகளுக்கு முன் ஒரே இரவில் சர்ஜிக்கல் தாக்குதல் நடத்தி ஒரு நாட்டையே வென்ற தமிழ் அரசர்... யார் தெரியுமா?
Don't Miss
- Automobiles அந்த தப்பை மட்டும் பண்ணிடாதீங்க.. ஆடி, பென்ஸ், போர்ஷேனு எல்லா காரையும் வாரி சுருட்டி போட்டு போயிட்டாங்க போலீஸ்
- News பொத்தென விழுந்த மேற்கூரை.. 3 பேரை அமுக்கி கொன்ற சென்னை பப் விபத்து பற்றி காவல்துறை விளக்கம்
- Sports ரிஷப் பண்ட்க்கு 2 முறையும் லக் இல்ல.. தொடர்ந்து 2வது வெற்றியை பெற்ற ராஜஸ்தான்.. ரியான்,ஆவேஷ் அபாரம்
- Movies Cooku with comali 5: புது கோமாளிகளுடன் களமிறங்கும் குக் வித் கோமாளி 5 -ஆங்கர் ரக்ஷன் சம்பளம் இவ்வளவா
- Education யுபிஎஸ்சி ஐஎஃப்எஸ் தேர்வு நேர்காணல் தேதி அறிவிப்பு
- Travel டைட்டானிக் கப்பல் மூழ்கி இருக்கலாம் – ஆனால் அதைப் பற்றிய சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் மறையாது!
- Technology குறைஞ்சது 4 -5 நாள் ஆகும்.. கடைசி நேரத்துல அலையாதீங்க.. Voter ID-க்கான முக்கிய வேலை.. உடனே செஞ்சிடுங்க!
- Finance தொழில்நுட்ப துறையில் தொடரும் பணிநீக்கம்.. பெரு நிறுவனங்களின் அதிரடி முடிவுக்கு காரணம் என்ன?..
நீரிழிவு நோயாளிகளே! தீபாவளி ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வேண்டுமா? இதோ சில டிப்ஸ்...
இந்து பண்டிகைகளில் நன்கு விமரிசையாக அனைத்து வயதினரும் சந்தோஷமாக கொண்டாடப்படும் ஒரு பண்டிகை தான் தீபாவளி. பட்டாசு, அலங்காரம் போன்றவை மட்டுமின்றி, பலவிதமான பலகாரங்களை வீட்டில் செய்து சாப்பிடுவோம். குறிப்பாக இனிப்புக்களை அதிகம் செய்வோம். இந்த இனிப்புக்களை நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் சாப்பிட்டால், பின் இப்பண்டிகை பெரும் ஆபத்தில் முடிந்துவிடும்.
மேலும் எவ்வளவு தான் கட்டுப்பாட்டுடன் இருந்தாலும், வாயை கட்டிப் போட முடியாமல் போகும். சில நேரங்களில் சந்தோஷத்தில் எடுத்து சாப்பிட நேரிடும். இனிப்புக்கள் மட்டும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது, எண்ணெயில் பொரித்த தின்பண்டங்களும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். அதற்காக தீபாவளி அன்று எந்த ஒரு உணவுப் பொருளையும் சாப்பிடக்கூடாது என்று இல்லை. சர்க்கரை சேர்க்கப்படாத உணவுப் பொருட்களை நிச்சயம் சாப்பிடலாம். அதுமட்டுமின்றி, தினமும் தவறாமல் செய்து வந்த உடற்பயிற்சிக்கு தீபாவளி அன்று விடுமுறை கொடுத்துவிடுவோம். அப்படி செய்வதால், உடல் ஆரோக்கியம் தான் கெட்டுப் போகும்.
எனவே இந்த தீபாவளி இனிமையாகவும், ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்க வேண்டுமெனில் என்னவெல்லாம் பின்பற்ற வேண்டுமென்று ஒருசிலவற்றை குறிப்பிட்டுள்ளோம். அதைப் படித்து அதன் படி நடந்து கொண்டால், நிச்சயம் இந்த தீபாவளி ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீபாவளி ஆரோக்கியமானதாக இருக்க சில டிப்ஸ்...