Just In
- 18 min ago 12 ஆண்டுகளுக்கு பின் மேஷத்தில் உருவாகும் கஜலட்சுமி ராஜயோகம்: இந்த 3 ராசிக்கு பண மழை பொழியும்..
- 40 min ago 40 வருடங்கள் கழித்து கருவுற்றால் இந்த விஷயங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!
- 1 hr ago தழும்புகள் உங்க சருமத்தை அசிங்கமா காட்டுகிறதா? இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை யூஸ் பண்ணுங்க..சீக்கிரம் மறையும்!
- 1 hr ago வெயில் காலத்தில் உங்க இதயம் பாதுகாப்பாக இருக்கணுமா? அப்ப இந்த 5 விஷயங்களை ஒழுங்கா பண்ணுங்க...!
Don't Miss
- Sports பும்ராவுக்கே அதிர்ச்சி கொடுத்த அஷுதோஷ் சர்மா.. போட்டியை வென்ற மும்பை.. ரசிகர்களை வென்ற பஞ்சாப்!
- News ஆம்ஆத்மிக்கு அடுத்த ஷாக்.. கெஜ்ரிவாலை தொடர்ந்து டெல்லி எம்எல்ஏ அமலாக்கத்துறையால் கைது
- Finance ரோஜா பூவும், பிரியாணியும் மணக்குதே.. செலவும் பிச்சுக்குதே..!!
- Technology வெயிட்டிங் ஓவர்.. Sony கேமரா.. 256ஜிபி மெமரி.. வருகிறது புதிய Vivo 5ஜி போன்.. எந்த மாடல்?
- Automobiles படகு மாதிரி மிதந்து சென்ற ரூ2.44 கோடி கார்! இவ்வளவு வெள்ளத்துலயும் சின்ன டேமேஜ் கூட ஆகலயே!
- Movies Actress Sujitha: குக் வித் கோமாளி நிகழ்ச்சியில் பாண்டியன் ஸ்டோர்ஸ் நாயகி.. சூப்பர்ல!
- Travel பாவனி ஆற்றின் நடுவே 700 ஆண்டுகளாக மூழ்கியிருக்கும் கோட்டை – இன்னும் 2 மாதங்களுக்கு பொதுமக்கள் செல்லலாம்!
- Education பிளஸ்-2 படித்திருந்தால் போதும்...மத்தியஅரசு வேலை தயார்..!!
பற்கள் அசிங்கமாக இருப்பதற்கு உங்களது இந்த செயல்கள் தான் காரணம் என்பது தெரியுமா?
பற்கள் அசிங்கமாக இருப்பதற்கு நமது ஒருசில அன்றாட செயல்கள் தான் காரணம். அந்த செயல்கள் என்னவென்று கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
நாம் ஒவ்வொருவரும் மூன்று சூழ்நிலைகளில் தான் பற்களின் மீது கவனம் செலுத்துவோம். அதில் முதலாவதாக காலையில் எழுந்ததும் பற்களைத் துலக்குவது, இரண்டாவது கண்ணாடியில் முகத்தைப் பார்க்கும் போது, பற்கள் மஞ்சளாக இருப்பது, மூன்றாவதாக நண்பர்களுடன் பேசும் போது, அவர்கள் நீ பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்று கூறும் போது போன்ற தருணங்களில் நமது பற்களைப் பற்றி கவனிப்போம்.
நாம் தினமும் பற்களைத் துலக்குகிறோம், பின் எப்படி பற்கள் மஞ்சளாக அசிங்கமாகும் என நீங்கள் கேட்கலாம். இதற்கு காரணம் அன்றாடம் நாம் செய்யும் ஒருசில செயல்கள் தான் காரணம். இங்கு அந்த செயல்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அதைப் படித்து தெரிந்து உங்களைத் திருத்திக் கொள்ளுங்கள்.
முறையை மாற்றுங்கள்
பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உணவு உண்ட பின் பற்களைத் துலக்குவோம். முக்கியமாக இனிப்பு பொருட்களை உட்கொண்டதும் செய்வோம். ஆனால் அப்படி உணவு உண்டதும் பற்களைத் துலக்கினால், பற்களின் எனாமலைப் பாதுகாக்கும் பாதுகாப்பு படலம் நீக்கப்பட்டு, பற்களின் இயற்கையான நிறம் மாறி, பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்.
எனவே இனிமேல் அப்படி செய்யாமல், உணவு உண்ட 1-2 மணிநேரத்திற்குப் பின் பற்களைத் துலக்குங்கள்.
டூத் பிரஷை மாற்ற மறப்பது
தினமும் 2 வேளை பற்களைத் துலக்குவதால், டூத் பிரஷில் கிருமிகளின் தேக்கம் அதிகம் இருக்கும். எனவே என்ன தான் டூத் பிரஷ் புதிது போன்று காணப்பட்டாலும், இரண்டு மாதத்திற்கு ஒருமுறை டூத் பிரஷை மாற்றிவிடுங்கள்.
அதிகமான இனிப்பு
வாயில் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தை அதிகரிக்கும் இனிப்பு பலகாரங்களை அதிகம் சாப்பிடுவதன் மூலம், பற்களில் அமிலம் உற்பத்தி செய்யப்பட்ட பற்களின் எனாமல் பாதிக்கப்பட்டு, சொத்தைப் பற்கள் வர ஆரம்பிக்கும்.
மௌத் வாஷ்
நீங்கள் மௌத் வாஷை அதிகம் பயன்படுத்தினால், அது பற்களைப் பாதுகாக்க டூத் பேஸ்ட்டில் இருக்கும் ஃபுளூரைடை வெளியேற்றிவிடும். இதனால் எளிதில் பற்கள் பாழாகும். எனவே மௌத் வாஷை உணவு உட்கொண்ட 2 மணிநேரத்திற்கு பின் பயன்படுத்துங்கள்.
பற்களை முறையாக சுத்தம் செய்யாதது
பலரும் பற்களை வெறும் டூத் பிரஷ் கொண்டே சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் பற்களின் இடுக்குகளில் உணவுத் துகள்கள் சிக்கிக் கொண்டு, அதுவே பற்களில் பாக்டீரியாக்களை பெருக்கி, சொத்தை பற்களை உருவாக்கும். எனவே பிரஷ் செய்த பின் மறவாமல் ப்ளாஷிங் செய்யுங்கள்.