For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

நீச்சல் அடிப்பவர்களா நீங்கள்? அப்ப இந்த 8 விஷயத்தை கண்டிப்பா தெரிஞ்சுக்கனும்...

நீச்சல் அடிப்பதற்கு முன் நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் இங்கே கூறப்பட்டுள்ளது.

By Divyalakshmi Soundarrajan
|

குழந்தைகளின் கோடை விடுமுறையில் கூட பல பெற்றோர்கள் அவர்களை நீச்சல் வகுப்புகளில் சேர்க்கத் தான் விரும்புகின்றனர். இது வெயிலில் இருந்து அவர்களை காப்பதற்கும் மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் தான். குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாது பெரியவர்களுக்கும் இது சிறந்த உடற்பயிற்சியாகவும் உடல் எடை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

எந்த ஒரு நீச்சல் குளத்தை பார்த்ததும் அனைவருக்கும் ஒரு குளியல் போட வேண்டும் என்று தான் தோன்றும். ஆனால், அதற்கு முன் நாம் அந்த தண்ணீரின் தன்மையை ஆராய்ந்து பார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

Things to keep in mind while swimming

தண்ணீரில் உள்ள குளோரினின் அளவை நிச்சயம் சரிபார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். குளோரின் கலந்த தண்ணீரானது சருமத்திற்கும் முடிக்கும் மட்டுமல்ல கண் பார்வைக்கும் கேடு விளைவிக்கக் கூடும்.

நீச்சல் பயிற்சி மேற்கொள்ளும் போது உங்கள் சருமம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க இங்கே சில குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. வாருங்கள் இப்போது நாம் அவற்றைப் பற்றி தெரிந்துக் கொள்வோம்...

பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்
பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

English summary

Things to keep in mind while swimming

Things to keep in mind while swimming
Story first published: Monday, April 17, 2017, 12:24 [IST]
Desktop Bottom Promotion